Votre Mac est lent ? Voici comment nettoyer son Mac gratuitement en 10 points !

Avec le temps, même les Mac les plus performants peuvent montrer des signes de ralentissement. Fenêtres qui mettent du temps à s'ouvrir, applications qui se figent, démarrages interminables... Ces symptômes peuvent être frustrants, mais ils ne sont pas une fatalité. 

Que vous soyez un professionnel ou un utilisateur occasionnel, un Mac lent peut vite devenir un cauchemar. Heureusement, il existe des solutions simples à mettre en place. Voici 10 points à vérifier:

1– Vérifiez l’espace de stockage (Disque plein)

Le disque de démarrage correspond au disque dur ou au SSD principal de votre Mac, celui qui héberge macOS, le système d’exploitation. En général, il s’agit du disque interne de l’ordinateur. À moins que vous n’ayez configuré un disque externe pour le stockage, c’est aussi là que sont enregistrés la majorité de vos fichiers : documents, vidéos, musiques, téléchargements, ainsi que toutes vos applications.

Le problème, c’est que la plupart des Mac récents d’Apple ne permettent pas d’augmenter la capacité de ce disque. Autrement dit, si l’espace vient à manquer, cela peut sérieusement ralentir les performances de votre machine. La seule solution dans ce cas consiste à faire du tri : supprimer des fichiers inutiles, vider la corbeille et libérer de la place pour que votre Mac puisse fonctionner correctement.

🔗 Lien utile : Comment libérer de l’espace disque sur Mac

2– Redémarrez votre Mac

Cela paraît évident, mais beaucoup d'utilisateurs ne redémarrent jamais leur Mac. Ce geste simple permet de libérer de la mémoire vive et de résoudre des bugs temporaires.

3– Trop d’applications au démarrage ralentissent le système

Mac démarrage lent: lorsqu’un Mac prend un temps interminable à démarrer, une des causes les plus fréquentes est la présence excessive d’applications qui se lancent automatiquement au démarrage de la session. Ces applications, aussi pratiques soient-elles, peuvent devenir de véritables freins à la performance si elles sont trop nombreuses ou mal optimisées.

macOS permet à certains logiciels de s’inscrire dans la liste de démarrage dès leur installation. Résultat : chaque fois que vous allumez votre Mac, ces programmes se chargent en tâche de fond, monopolisant les ressources système (RAM, processeur) avant même que vous n’ayez ouvert une application manuellement.

Par exemple, des applications comme Dropbox, Spotify, ou Google Drive se lancent souvent automatiquement. Si vous en avez une dizaine qui démarrent en même temps, votre Mac devra jongler avec toutes ces requêtes, ce qui peut entraîner des ralentissements notables : le Finder met du temps à apparaître, le dock semble figé, et certaines apps prennent plusieurs secondes à répondre.

Heureusement, il est très facile de contrôler ce qui se lance au démarrage. Il suffit d’aller dans Préférences Système > Utilisateurs et groupes > Ouverture. À partir de là, vous pouvez :

• Visualiser la liste des apps qui démarrent avec votre session.

• Sélectionner celles que vous jugez inutiles.

• Cliquer sur le bouton « – » pour les retirer de la liste.

  
  

💡 Astuce : certaines apps, même si elles ne sont pas listées ici, se lancent via des "agents" en arrière-plan. Pour les désactiver complètement, il peut être utile d’utiliser une app comme CleanMyMac X.

Avec moins d’apps qui tournent au démarrage, votre Mac retrouvera un second souffle. Vous constaterez une amélioration notable dès le redémarrage suivant : ouverture plus rapide de la session, réduction du temps de réponse global, et une machine globalement plus réactive.

4– Une sortie de veille lente

Mac long à se réveiller ? Voici pourquoi. Le mode veille est une fonctionnalité essentielle de MacOS, conçue pour économiser l’énergie lorsque votre Mac est inactif. En veille, l’ordinateur réduit considérablement sa consommation tout en restant prêt à reprendre rapidement là où vous l’avez laissé. En principe, il suffit d’appuyer sur une touche du clavier, de bouger la souris ou d’ouvrir le couvercle de votre MacBook pour qu’il se réveille instantanément.

Cependant, il arrive que cette sortie de veille devienne anormalement lente. L’écran reste noir plusieurs secondes, la souris réagit avec retard, ou le système met un temps démesuré à redevenir pleinement fonctionnel. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène :

• Trop de processus actifs avant la mise en veille

• Des disques externes connectés qui ralentissent la reprise

• Des bugs liés à des mises à jour incomplètes

• Des réglages énergétiques non optimisés

• Des périphériques Bluetooth mal reconnus au réveil

Comment améliorer la sortie de veille ?

Voici quelques conseils simples à mettre en œuvre :

• Déconnectez les périphériques USB ou disques durs externes avant la mise en veille.

• Fermez les applications lourdes (Photoshop, Chrome avec 20 onglets...) si vous n’en avez plus besoin.

• Installez les dernières mises à jour de macOS pour corriger d’éventuels bugs connus.

• Réinitialisez le contrôleur SMC (System Management Controller) sur les Mac Intel, qui gère notamment le sommeil de l’appareil.

• Revoyez vos paramètres d'économie d’énergie dans les réglages système.

📍 Pour ajuster le comportement de la mise en veille et optimiser la gestion de l’énergie, vous pouvez consulter la page officielle d’Apple :🔗 Gérer le mode veille sur Mac – Apple Support

Ces ajustements peuvent considérablement réduire le délai de réactivation de votre Mac, pour un réveil aussi rapide qu’efficace.

5– Votre Mac manque-t-il de mémoire vive (RAM) ?

RAM saturée = Mac ralenti ! La RAM, c’est le plan de travail de votre Mac. Plus elle est grande, plus il peut traiter de tâches en parallèle. Si elle est saturée, votre Mac rame, se fige, et affiche plus souvent la fameuse « beach ball » multicolore.

Des applis lourdes (Chrome, Photoshop, Final Cut Pro) ou trop de fenêtres ouvertes ? Résultat : la RAM déborde, et le système pioche dans le disque, beaucoup plus lent. C’est le début des ralentissements.

Comment vérifier ?

• Ouvrez Moniteur d’activité > Mémoire

• Si la pression mémoire est en rouge, la RAM est saturée.

Solutions rapides :

✅ Fermez les apps inutiles✅ Redémarrez votre Mac régulièrement✅ Purgez la mémoire avec CleanMyMac ou Memory Diag

Et si ça ne suffit pas ?

Un upgrade de RAM (si possible) ou un changement de machine peut s’imposer. Chez idari.ch, on vous guide, on optimise, et on booste les performances de votre Mac.

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6– Et si le problème venait du matériel ?

Mac qui chauffe, clavier lent, disque dur bruyant… ça sent le souci physique.

On pense souvent à tort que les ralentissements sont uniquement logiciels. Pourtant, un composant matériel défectueux ou dépassé peut être à l’origine de nombreuses lenteurs :

• Un clavier peu réactif ou des touches capricieuses

• Un ventilateur encrassé qui fait surchauffer le Mac

• Une RAM trop limitée ou défaillante

• Un disque dur vieillissant qui bride les performances

RAM soudée ou pas ?

Certains Mac (notamment les MacBook Air et Pro récents) ont une RAM soudée à la carte mère, donc non évolutive. Mais sur d’autres modèles (iMac, Mac mini, MacBook Pro 2012-2015), l’ajout ou le remplacement est possible et peut relancer un Mac qui s’essouffle.

Le vrai game changer : passer au SSD

Si vous avez encore un disque dur mécanique (HDD), le remplacer par un SSD, c’est comme passer d’un vélo à une moto.

• Démarrage instantané

• Apps qui s’ouvrent en 1 seconde

• Mac silencieux, plus fiable, moins énergivore

💡 Le prix des SSD a chuté ces dernières années. C’est l’upgrade le plus rentable pour redonner vie à un ancien Mac.

7– Votre bureau est-il devenu une zone sinistrée ?

macOS + bureau surchargé = Mac ralenti, même au démarrage.

Le bureau est pratique, on y dépose tout : captures d’écran, documents à traiter, fichiers à trier « plus tard »... Mais macOS génère un aperçu pour chaque fichier visible sur le bureau. Résultat ? Si vous avez 100 fichiers en vrac, votre Mac doit tous les charger à chaque ouverture de session. Et ça ralentit tout : Finder, animations, lancement des apps…

💥 Trop d’icônes = plus de RAM utilisée + GPU sollicité pour rien.

Comment alléger son bureau :

✅ Créez un dossier « À trier » et glissez-y vos fichiers

✅ Classez par types : documents, images, vidéos

✅ Utilisez la fonction Piles (clic droit sur le bureau > « Utiliser des piles ») pour ranger automatiquement

🧠 Bonus : un bureau propre = un esprit plus clair et plus productif.

8- Votre Mac est-il à jour ?

Nous le faisons tous : l'option de mise à jour apparaît et nous la remettons à plus tard. Malheureusement, si vous procrastinez pendant une longue période, votre ordinateur risque de devenir plus lent (sans oublier les risques liés à la cybersécurité). Et même si vous avez l'impression que ce n'est jamais le bon moment pour arrêter ce que vous êtes en train de faire et effectuer la mise à jour, c'est nécessaire.

💡 Solution : La prochaine fois que l'ordinateur vous avertit d'une mise à jour de macOS, veillez à l'installer immédiatement ou au moins la programmer pour la nuit qui arrive.

9– Votre Mac est-il protégé contre les menaces ?

macOS est sécurisé, mais pas invulnérable.

Il est vrai que les Mac sont globalement moins ciblés par les virus que les PC Windows, notamment grâce à la structure Unix de macOS et aux protections intégrées par Apple (comme Gatekeeper ou XProtect). Mais cela ne veut pas dire qu’ils sont totalement à l’abri.

Avec la popularité croissante des appareils Apple, les cybercriminels s’y intéressent de plus en plus. Phishing, logiciels espions, publiciels, chevaux de Troie... Les menaces évoluent et peuvent sérieusement impacter les performances de votre Mac, voire compromettre vos données.

Signes d’infection :

• Mac lent sans raison apparente

• Apparition de fenêtres pop-up ou de pubs inhabituelles

• Applications qui plantent ou se lancent sans action de votre part

• Ventilateur qui tourne à fond même au repos (le processeur est utilisé en arrière-plan)

Faut-il un antivirus sur Mac ?

Oui, surtout si :

• Vous installez des logiciels hors Mac App Store

• Vous naviguez beaucoup sur des sites peu sécurisés

• Votre Mac est utilisé dans un cadre professionnel

Antivirus recommandés :

• Malwarebytes for Mac (gratuit pour les scans)

• Bitdefender Antivirus for Mac

• Intego Mac Internet Security

💡 Un bon antivirus protège en temps réel et détecte les menaces avant qu’elles ne nuisent à votre système.

10– Votre Mac a-t-il besoin d'être réinitialisé ?

Si tous points cités auparavant ne sont pas responsables de la lenteur de votre Mac, la dernière solution peut être de le réinitialiser pour le faire revenir à son état initial. La manière la plus simple est de réinstaller macOS, une méthode qui présente l'avantage de laisser la possibilité de garder ou non ses fichiers. Il vous suffira simplement d'une connexion internet et du mode « Récupération » de macOS.

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